Mindfulness: Apoyando las Habilidades de Autorregulación de los Niños y la Salud Mental de los Adultos/ The Power of Mindfulness: Supporting Children's Self-Regulation Skills & Adult Mental Health
Saturday, Mar. 11 | 1:30 p.m. - 3:00 p.m. | Room: Pacific C | Capacity: 80
Audience: Teacher or Caregiver | Relevant Age Group: PK, TK/K
In the recent years, Mindfulness has gained popularity in our society including in the Early Childhood Education field. In fact, resent research has shown that Mindfulness has many benefits for children and adults. In this session, we will define and discuss Mindfulness and its benefits. Specifically, we will explore and practice two developmentally appropriate Mindfulness activities that we can used to support self-regulation in young children including Mindful Breathing & Mindful Yoga. That’s not all! As adults working in the field of Early Childhood Education we can also benefit from this practice. This presentation will benefit adults responsible for young children; specifically, Pre-K and T-K teachers. If we want to take care of others and encourage them to reach their full potential, first we need to take care of ourselves, especially of our metal health. In this session, we will also have the opportunity to explore and practice two Mindfulness activities for adults including Mindful Body Scan & Mindful Affirmations.
En los últimos años, Mindfulness ha ganado popularidad en nuestra sociedad, incluso en el campo de la Educación Infantil. De hecho, investigaciones recientes ha demostrado que Mindfulness tiene muchos beneficios para niños y adultos. En esta sesión, definiremos y discutiremos Mindfulness y sus beneficios. Específicamente, exploraremos y practicaremos dos actividades de atención plena apropiadas para el desarrollo que podemos usar para apoyar la autorregulación en niños pequeños, incluida la respiración y el yoga consciente. ¡Eso no es todo! Como adultos que trabajamos en el campo de la Educación Infantil también podemos beneficiarnos de esta práctica. Esta presentación beneficiará a los adultos responsables de los niños pequeños; específicamente, maestros de Pre-K y T-K. Si queremos cuidar a los demás y alentarlos a alcanzar su máximo potencial, primero debemos cuidarnos a nosotros mismos, especialmente a nuestra salud mental. En esta sesión, también tendremos la oportunidad de explorar y practicar dos actividades de Mindfulness para adultos, que incluyen escaneo corporal y afirmaciones positivas.
Presenters: Jackqueline Espinoza (Chula Vista Elementary School District), Michelle Galindo, Lenika Flores